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Un desayuno balanceado ayudará el proceso cognitivo de los niños

Con la finalidad de que el inicio del ciclo escolar 2019-2020 sea saludable para niñas y niños, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda para ellos un desayuno balanceado, que coadyuve a que desarrollen sus actividades durante el tiempo que están en la escuela. A unos días del regreso …

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AMLO anuncia campaña contra comida chatarra

El presidente, Andrés Manuel López Obrador, anunció que se lanzará una campaña “amplia e intensa” de educación para la salud, a fin de concientizar sobre los daños que causan los llamados alimentos “chatarra”. Lo anterior con el fin de disminuir los indices de obesidad infantil, asi como promover los alimentos …

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Una alimentación, sencilla, económica y sabrosa prevendría la obesidad

La enseñanza a la población de la gran diversidad de alimentos saludables permitirá prevenir los problemas de salud asociados a la obesidad, subrayó la doctora María Esther Eloísa Gómez durante la charla que ofreció en la Rectoría General de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM). Una alimentación sana es posible mediante …

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Descartan que hacer ejercicio de noche afecte el sueño

Un conjunto de investigaciones afirman que, sin importar cuándo te ejercites (mañana, tarde o noche), el ejercicio no afectará tu calidad de sueño, incluso podrías dormir mejor que los días en que solo llegas a sentarte en el sofá. Uno de los aspectos a considerar al momento de hacer ejercicio …

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El matrimonio podría evitar sufrir accidentes cardiovasculares

Investigadores de la Universidad de Keele, Reino Unido, realizaron un estudio en el que concluyeron que el matrimonio podría disminuir, e incluso prevenir, la posibilidad de sufrir un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular. Alrededor de 80 por ciento de las enfermedades cardiovasculares se atribuyen a factores de riesgo …

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La dieta mediterránea, ideal para paliar los efectos de la menopausia

La dieta mediterránea saludable para el corazón también parece ser buena para los huesos y músculos de las mujeres mayores, según ha detectado un nuevo estudio de mujeres posmenopáusicas en Brasil. Investigadores informaron que encontraron una mayor masa ósea y masa muscular en las mujeres posmenopáusicas que se adhirieron a …

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Escuchar música hace más agradable el ejercitarse, revela estudio

Escuchar música durante el ejercicio hace que se disfrute más esta actividad, lo que explica que muchas personas usen audífonos durante una caminata o en el gimnasio, según reveló un estudio realizado en Reino Unido. El investigador Marcelo Bigliassi y su equipo de Brunel University London señalaron que, aunque no incrementa …

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Disminución de desnutrición no significa una sociedad saludable: especialistas

La problemática de la desnutrición en México ha disminuido en las zonas rurales y para 2070 se estima que desaparecerá, pero esto no significa que se haya resuelto, ya que el consumo de azúcares, grasas y alimentos altos en calorías sigue en aumento, alertó el doctor Adolfo Chávez Villasana, presidente …

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