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Come estos dulces y olvida el exceso de peso

Se acerca la época de fiestas para romper dietas,  y no hay nada más rico que probar todo aquello que nos tienen – casi – prohibido, entre ellos los dulces, pues debido a su alto indice de azúcar, provocan en automático recuperar el peso perdido. Sin embargo, ¿Sabías que hay …

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Mitos y verdades para mantener un cuerpo sano

Es muy común escuchar consejos de aquellos que nos rodean, mamás, amigos, vecinos, personas que quizá .-con buena intención –  aconsejan o dan a conocer su experiencia para mantener nuestro peso idea pero ¿qué tan confiables pueden ser? Quien mejor que un experto en alimentación para resolver aquellas incógnitas que …

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¿Vacaciones? Cuidado con los ‘kilitos’ de más

Todos esperamos ansiosos la llegada de las vacaciones pero, también ¿esperas con gusto la llegada de los kilitos de más? Así es, como leíste vacaciones, en la mayoría de las veces, es sinónimo de kilos de más y es que en estos días de descanso y relajación olvidamos aquellos hábitos y …

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Dieta mexicana, sobrecarga de colesterol en hígado

  La dieta de los mexicanos es abundante en colesterol componente presente en tamales, carnitas, tacos, pancita, mariscos y huevo, sobrepasando por hasta el doble los niveles de consumo recomendados por la Organización Mundial de la Salud. A su vez este genera que “la población sea susceptible a la sobrecarga …

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Detox, ¿un estilo de vida?

«Al menos una vez en la vida, uno tiene que probar una Dieta Detox¨, aseguran los  fans de esta dinámica y agregan que  «en definitiva si a estas alturas no te has hecho un zumo purificador no sabes lo que te conviene». La ‘Dieta Detox’, el último grito entre las famosas para …

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