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Tag Archives: Ejercicio

Evitar sedentarismo y cuidar el sobrepeso previene la aparición de varices

Evitar el sedentarismo, mantener una dieta rica en fibra, cuidar el peso corporal e incluir actividad física en la rutina diaria, son algunas medidas que se pueden implementar para prevenir la aparición de várices. Actividades como natación, ciclismo o caminata, son los ejercicios más benéficos para contrarrestar este padecimiento, pero …

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En México casi 20 millones de personas sufren migraña

La migraña es una enfermedad que produce discapacidad, por lo tanto, repercusiones económicas importantes.El primer episodio generalmente se presenta en la niñez, pero este padecimiento persiste a lo largo de la vida; los picos más grandes ocurren entre los 25 y 45 años de edad, y se extienden hasta los …

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Escuchar música hace más agradable el ejercitarse, revela estudio

Escuchar música durante el ejercicio hace que se disfrute más esta actividad, lo que explica que muchas personas usen audífonos durante una caminata o en el gimnasio, según reveló un estudio realizado en Reino Unido. El investigador Marcelo Bigliassi y su equipo de Brunel University London señalaron que, aunque no incrementa …

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Sólo 20% de mexicanos hace ejercicio; Matrix una nueva opción

México enfrenta un grave problema de obesidad y sobrepeso y esto se debe principalmente a una falta de cultura física, pues sólo 20 por ciento de la población realiza ejercicio, aseguró José Guillermo Maciel Barrios, director general de Matrix Fitness en este país. «El 80 por ciento de nuestra población …

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Inactividad física genera más de cinco millones de decesos al año

La inactividad física genera más de cinco millones de decesos al año y 50 por ciento de la población mundial no realiza ningún tipo de ejercicio, advirtió el director del Centro de Investigación y Colaboración de Diabetes de la Universidad de Emory, Felipe Lobelo Villamizar. Durante su participación en «Diálogos …

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Obesidad aumenta a pesar del ejercicio

La obesidad va en aumento a pesar de que la actividad deportiva se ha incrementado, informó Aquiles Negrete, del Centro de Investigaciones Interdisciplinarias en Ciencias y Humanidades (CEIICH) de la UNAM. Precisó que si bien las carreras, maratones, rodadas ciclistas y triatlones proliferan, al igual que los gimnasios y clubes, …

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