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Convertirte en madre por primera vez es una de las experiencias mas maravillosas que le puede ocurrir a un ser humano. Te cambia la vida por completo  y tener a tu hijo en brazos es lo más hermoso  que puede haber. Eso no se discute. Pero, también hay que reconocer que …

Hacer ejercicio es uno de los mejores hábitos que favorece el bienestar a nivel físico, mental y emocional; contribuye a mantener la salud, reduce los factores de riesgo asociados a enfermedades crónicas, ayuda a la movilidad articular, a la flexibilidad y mejora la calidad del sueño. Diego Balcón Caro, coordinador …