Tag Archives: Insomnio

¿Te has puesto a pensar si tu descanso realmente está siendo suficiente? Puede sonar exagerado, pero la realidad es que el tema del cerebro envejeciendo está más relacionado con tus hábitos nocturnos de lo que imaginas. Y sí, eso incluye esas noches en las que te duermes tarde viendo el …

Entre los padecimientos del sueño más comunes de los mexicanos se encuentran el insomnio, el ronquido, apnea del sueño

El hábito de dormir menos de siete horas diarias puede ser un factor importante para la aparición de cáncer, informó Javier Velázquez Moctezuma, director general de la Clínica de Trastornos de Sueño. El especialista señaló que en la vida adulta es necesario dormir por lo menos siete horas para evitar …

En México, las alteraciones del dormir incrementaron su prevalencia al pasar de 18.8%, registrado en la población en general en 2016, a 50% en 2022.

El insomnio es otra de las consecuencias de la contingencia sanitaria por COVID-19 y el distanciamiento social, pues las personas no se levantan a la hora acostumbrada para llegar a la escuela o al trabajo, han disminuido su actividad física, toman siestas durante el día y pasan más tiempo con …

Las enfermedades crónicas juegan un papel muy importante en la vida de quienes las padecen o están propensos a padecerlas. En la CDMX – por su gran numero de habitantes (aproximadamente 20 millones 843 mil habitantes) – existe un mayor numero de personas con enfermedades crónicas causadas por el sedentarismo …